Часто женщины из-за лишнего веса страдают одышкой. Поэтому начинают увеличивать физическую активность с занятий ЛФК, а после появления положительной динамики и. Ожирение 1 степени – масса тела превышает среднюю норму (с учетом роста пациента) от 20 до 30%. На этой стадии лишний вес у мужчин и женщин можно сбросить. Посему, позвольте начать сначала, то есть определиться с тем, есть ли у вас лишний вес. До 18,5 До 20 Недостаточный вес 18,,9 ,9.

Видео по теме

Как похудеть женщинам после 40 лет в домашних условиях